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Introducción de yoga nidra
En nuestra plataforma, te invitamos a explorar el mágico mundo del Yoga Nidra, una práctica que fusiona la meditación guiada y el sueño consciente para rejuvenecer mente, cuerpo y espíritu. El Yoga Nidra es un oasis de calma en medio del ajetreo de la vida moderna, ofreciéndote una oportunidad única para liberarte del estrés, recuperar energía y descubrir la paz interior.

Clases de yoga online: descubre los beneficios de esta práctica milenaria

Convierte el yoga en tu disciplina de vida con nuestras clases online creadas para difundir la correcta filosofía de la práctica, y proporcionar momentos de cambio y de relajación a través de un contenido hecho a tu medida.

Escuela de
Pasión Yoga

Descubre los beneficios de esta práctica milenaria

Vive plenamente descubriendo la paz interior y la armonía.
Potencia tu conciencia en cada momento y explora tu ser.
Aumenta tu fuerza física e induce tu cuerpo a su relajación, liberando las tensiones acumuladas y alcanzando la fluidez de los movimientos.
Aprende a respirar e incrementa la capacidad pulmonar por medio de la relajación o activación de tu sistema.
Desvinculate del dolor ensamblando tu cuerpo con las diferentes posturas de la disciplina, la meditación y las respiraciones controladas y pausadas.
Sitúa tu mente en el aquí y el ahora, y deshazte de los pensamientos infructuosos.

Indaga en los diferentes estilos de yoga

Clases de yoga que se adaptan a ti

Derivado del Hatha Yoga, es un estilo más activo, rápido e intenso, que se caracteriza por el trabajo fluido de enlazado de asanas a través de la coordinación armoniosa entre el movimiento y la respiración, además de centrarse en incrementar la energía vital de tu cuerpo.
Práctica que integra de forma equilibrada el yoga físico (Hatha Yoga) y la meditación (Raja Yoga). De este modo, se potencia la concentración y la relajación mental, al tiempo que se desarrolla la flexibilidad y se mejora la postura. Conócete, evoluciona, libérate del sufrimiento y conecta con lo más elevado que hay en ti.
Fundamentado en el Hatha Yoga, se adapta a las circunstancias tanto físicas como emocionales de cada persona en cada momento.

Con rutinas adaptadas al tratamiento de múltiples problemas de salud y lesiones comunes, este yoga se centra en la curación física y mental, mejorando tu bienestar mental para conectar con el ahora, aceptar y fluir.
>Enfocado en la relajación profunda y en la conexión con el ser interior, el Yoga Nidra combina por medio de la instrucción de un guía, la relajación física de la parte corporal con un enfoque mental que busca alcanzar un mayor nivel de conciencia espiritual.

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Catálogo actual con más de 100 vídeos disponibles.

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Comparte mi pasión por el yoga

Soy Ana María Piñeiro Lago, profesora de Hatha Yoga y Yoga para niños. Comencé hacer yoga a los 24 años y desde ese momento descubrí que era lo que necesitaba para calmar mi estrés y conectar con mi esencia. 

Cuando me vine a España decidí compartir lo que estaba experimentando en mi vida e inicie el camino maravilloso de la formación de profesora de Hatha Yoga. 

Llevo 8 años transmitiendo las enseñanzas del yoga con seres maravillosos que me llenan cada día de nuevos aprendizajes. Poder transmitir mis conocimientos y experiencias de la vida a personas como tú, me ha ayudado a crecer personalmente, a respetar y apreciar mi cuerpo, y a cultivar tanto mi salud física como mental y emocional.

Con una metodología de enseñanza fácil y flexible, iremos creciendo juntos, retroalimentándonos y aprendiendo desde la humildad.

El yoga es un aprendizaje continuo con el que lograremos conectar cuerpo, mente y espíritu en la búsqueda de un estado de armonía y bienestar pleno.
Me gustaría recorrer ese camino contigo, ¿me lo permites?

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Esta empresa obtivo unha subvención para o mantemento e impulso da actividade económica no termo municipal da Coruña polo COVID-19, no marco do Plan de reactivación económica e social da Coruña (PRESCO 2020)

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