Durante mucho tiempo nos han enseñado que entrenar es una forma de cambiar el cuerpo. Quemar.Moldear.Corregir. Como si hubiese algo en nosotras que no está bien. Pero… ¿y si el…

Es común creer que el yoga son solo posturas físicas que ayudan a nuestro cuerpo a ganar flexibilidad. Pero esto es solo uno de los pasos de los 8 que…

Hay dos días en el mes que tu cuerpo te demanda menos alimentos, los procesos vitales se ralentizan.  Esos días corresponden al décimo primer día después de luna llena y…

Cuando decido hacer Yoga en casa, me estoy abriendo a seguir recibiendo todos los beneficios que esta disciplina me brinda. Quizás nunca hice yoga en un estudio, por ello, es…

Damos nuevamente la bienvenida a esta estación de colores cálidos, un tanto melancólica, donde los amarillos, marrones, dorados y naranjas aparecen; donde los sentidos trabajan sin prisa.      Propiciar una…

Con el inicio del otoño se da paso al cambio.  Comienza la transición del viejo ciclo que culmina con el verano y el nuevo ciclo que comienza con el Solsticio…

Hace 7 años, un 11 de diciembre, las Naciones Unidas,  proclama el 21 de junio como día internacional del yoga. Se reconoce los beneficios de esta práctica milenaria, resaltando que…

Cuando los practicantes son personitas pequeñas, la técnica y la forma de trabajo no puede ser igual a la que se aplica con los adultos.  Los niños tienen diferentes intereses…

Cariño si quieres empezar yoga, reiki, mindfulness o cualquier otro proceso de expansión escribe para ti qué quieres lograr, tus expectativas, qué es lo más urgente que necesitas atender, lo…